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SUMMARY:Pilates Mattentraining online (Montag, 19.15 Uhr)
DESCRIPTION:Pilates als Körpertherapie\nSanftes aber effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Stütz-, sowie Bewegungsmuskulatur mit und ohne Kleingeräte.\n\nAchtsame Atmung,\nVerbesserung der Haltung und Bewegungsausführung,\nFörderung der Beweglichkeit,\nKräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur,\nLösen von Verspannungen,\nVorbeugen von Schmerzen,\nEntspannung von Körper und Geist und\nReduzierung von Stress\n\nonline livestream über zoom\nWeitere Infos\n📞 Tel. 328 7064764 ( tel:00393287064764 )\n📧 astrid.abfalterer@gmail.com ( mailto:astrid.abfalterer@gmail.com )\n
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