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holistic concept - photo by freebik

Pilates Mattentraining (Donnerstag, 19.15 Uhr)

Pilates als Körpertherapie

Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Stütz-, sowie Bewegungsmuskulatur mit und ohne Kleingeräte.

  • Achtsame Atmung,
  • Verbesserung der Haltung und Bewegungsausführung,
  • Förderung der Beweglichkeit,
  • Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur,
  • Lösen von Verspannungen,
  • Vorbeugen von Schmerzen,
  • Entspannung von Körper und Geist und
  • Reduzierung von Stress

Jeden Donnerstag vom 23.09. bis 16.12. 2021 von 19.15-20.30  (Kein Pilatestraining am 04.11.2021)

online livestream über zoom

Weitere Infos
📞 Tel. 328 7064764
📧 astrid.abfalterer@gmail.com

 

 

 

Datum

23 September 2021 - 16 Dezember 2021
Läuft aktuell…

Uhrzeit

19:15 - 20:30

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Veranstaltungsort

online livestream zoom
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