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holistic concept - photo by freepik

Pilates Mattentraining online (Montag, 19.30 Uhr)

Pilates als Körpertherapie

Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Stütz-, sowie Bewegungsmuskulatur mit und ohne Kleingeräte.

  • Achtsame Atmung,
  • Verbesserung der Haltung und Bewegungsausführung,
  • Förderung der Beweglichkeit,
  • Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur,
  • Lösen von Verspannungen,
  • Vorbeugen von Schmerzen,
  • Entspannung von Körper und Geist und
  • Reduzierung von Stress

online livestream über zoom

Weitere Infos
📞 Tel. 328 7064764
📧 astrid.abfalterer@gmail.com

Datum

01 Juli 2024 - 05 August 2024

Uhrzeit

19:30 - 20:45

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Veranstaltungsort

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Referenten